روزهایى که نمى شود کسى را با یک من عسل خورد
همه ما یک ساعت درونى داریم که از آن به عنوان بیوریتم BIORYTHM نام برده مى شود
این مطلب درباره بیوریتم یا به فارسى خودمان «زیست آهنگ» است
… از خواب که بیدار شد حوصله هیچ کارى را نداشت. حتى از دیدن چهره اش در آینه داخل دستشویى هم فرار کرد و صورت اخمالویش را ندید!
سر میز صبحانه، اعضاى خانواده متوجه شدند «با یک من عسل هم خورده نمى شود» .
… از خانه خارج شد، به زمین و زمان بد و بیراه گفت… به محل کارش رسید، چند ثانیه بعد… همه به هم مى گفتند: «از دنده چپ بلند شده» و خودش لحظه شمارى مى کرد «کسى پا روى دمش بگذارد!!» تا…
… چند روز بعد
از خواب بیدار شد، از بودن خودش راضى بود و صبح با گرمترین لبخندها او را دعوت به فعالیت مى کرد. بوى نان تازه اى که خریده بود، اهل خانه را از خواب بیدار کرد.
سر میز صبحانه اعضاى خانواده نفهمیدند چرا؟! اما مطمئن بودند «ته دلش قند آب مى شه!!»
… از خانه خارج شد ، حتى به درخت ها هم سلام کرد، حال تیرهاى چراغ برق را پرسید و براى خورشید دست تکان داد!
وارد محل کار که شد با سلامى گرم، چرت همه را پاره کرد و بعد از چند دقیقه همه یواشکى به هم مى گفتند: «با دمش گردو مى شکنه!!»
ماجرایى که خواندید ، «داستان او» نبود، داستان «من ، تو و ما و …» است. داستان روزهایى که به قول بعضى ها توى MOOD نیستیم، حال خوشى نداریم ، سر فرم نیستیم و خلاصه دماغمان چاق نیست!! و داستان روزهایى که شارژ شارژ هستیم و توى پوستمان نمى گنجیم و به تَرَک دیوار هم مى خندیم! خلاصه داستان ، داستان آهنگ زندگى است. موضوعى که طرفداران زیادى دارد.
«بیوریتم» «زیست آهنگ» و…
«بیوریتم» چیست؟
براساس تئورى «زیست آهنگ» همه انسان ها از زمان تولد تا لحظه مرگ، با آهنگى منظم روزهاى زندگى را سپرى مى کنند و الگوى رفتارى آنها تابع سه چرخه (عاطفى ،جسمانى و عقلانى ) است که با توجه به تاریخ دقیق تولد شروع به فعالیت مى کنند.
تاریخچه شکل گیرى
تئورى ذکر شده از قرن نوزدهم (بین سال هاى ۱۸۹۷ تا ۱۹۰۲ ) براساس مشاهدات و تحقیقات مجزاى یک روان شناس و یک متخصص حلق و بینى مطرح شد.
دکتر هرمن متوجه شد که پاسخ بیماران وى نسبت به
درد ، تب و سایر نشانه هاى بیمارى حتى آسم، احتمال بروز حملات قلبى و … در روزهاى مختلف متفاوت است.او با بررسى و ثبت این علائم ، صحبت از تغییرات ۲۳ روزه در توان جسمى و افت و خیزهاى ۲۸ روزه در عواطف و احساسات بیماران خود کرد!
دکتر ویلهلم نیز به طور جداگانه و بدون ارتباط با نفر اول متوجه شد بروز تب و سایر علائم بیمارى و حتى احتمال مرگ در بیماران او تابع آهنگى خاص است. و نتیجه یادداشت هاى وى نیز به اعداد ۲۳ و ۲۸ ختم شد.
آلفرد تلچر استاد مهندسى دانشگاه نیز متوجه شد، دانشجویان او در فراگیرى و تجزیه تحلیل مسائل مطرح شده در کلاس درس، در روزهاى مختلف، واکنش هاى متفاوتى دارند. صبر و حوصله او در ثبت و بررسى تغییرات روزانه هر فرد او را با چرخه اى ۳۳ روزه آشنا کرد!
مفهوم اعداد
تئورى زیست آهنگ مى گوید: «هر کدام از ما توسط سه چرخه حیاتى که از زمان تولد شروع مى شود و در تمام دوران زندگى ادامه دارد، رفتار مى کنیم. آهنگى که مطابق با ساعات روز تغییر مى کند. درست در راستاى سایر تغییرات که با تاریکى و روشنى روز اتفاق مى افتد ، تغییراتى همچون
فشارخون ، میزان ادرار و …
محرک هایى مانند نور، حرارت، نیروى جاذبه و… بر روى ساعت درونى ما تأثیر مى گذارند و بیوریتم نیز روشى براى محاسبه چرخه هاى زندگى براساس اعداد ریاضى است.
همانطور که گفته شد مى توان آهنگ زندگى هر فرد را با سه چرخه تنظیم کرد و این اعداد در واقع مختص به همین چرخه ها هستند.
ابتدا و انتهاى چرخه ها
در زمان تولد ، چرخه از خطى میانى شروع مى شود و پس از آن به سمت بالا و سپس پایین حرکت مى کند ( با سرعت هاى متفاوت) . فرد متولد شده هر سه چرخه ( عاطفى ، عقلانى و جسمانى ) را از نقطه صفر شروع مى کند و در فازى فعال به نقطه اوج سخن مى رسد، پس از آن با افت مجدداً به خط میانى رسیده و با حرکتى نزولى در فازى غیرفعال به انتهایى ترین قسمت این منطقه مى رسد و سپس صعودى دیگر و تکرار روزها و…
به عبارتى هر کدام از چرخه هاى ذکر شده شامل سه فاز است. بالا رونده، پایین رو و بحران.
توضیحات بیشترى درباره چرخه ها
۱ -چرخه جسمانى : مدت زمان این چرخه ۲۳ روز است و روى فاکتورهایى همچون حرکات چشم ، دست ها، تناسب اندام ها، قدرت و استقامت جسمى، مقاومت به بیماری ها و… اثر مى گذارد.
۲ ـ چرخه عواطف: مدت زمان این چرخه ۲۸ روز است و میزان
خوش بینى و بدبینى ، سرحالى و
افسردگى و رفتارهاى جمعى و روابط عاشقانه افراد را تعیین مى کند.
۳ ـ چرخه عقلانى: آهنگى ۳۳ روزه دارد و با خوبى و بدى حافظه، هوش و زیرکى و یا میزان یادگیرى ما در روزهاى مختلف ارتباط دارد.
معناى فازهاى مختلف
اگر یکى از چرخه هاى ذکر شده، بالاى خط میانى (خط صفر) باشد، به این معناست که در محدوده مورد نظر (جسمانى، عاطفى و عقلانى) وضعیت خوبى دارید. براى فهم بیشتر به موارد زیر توجه کنید:
۱- اوج توانایى جسمانى :قله این منحنى نشان مى دهد امروز مقاومت شما به درد زیاد است توان جسمى خوبى دارید و سرشار از حیات و سرزندگى هستید. پس به سراغ دندان پزشکتان بروید و دندانى را که ماههاست خراب شده به دست او بسپارید ( اگرچه باید پول هاى جیبتان را هم به منشى ایشان بسپارید اما چاره اى نیست!!) اگر هم قصد عمل جراحى دارید. روز خوبى را انتخاب کرده اید و در مسابقه ورزشى هم سکوى اول!! را براى شما طراحى کرده اند. ( پس حالا متوجه شدید که برد و باخت هاى ناباورانه تیم ملى فوتبال اصلاً دست این طفلکى ها نیست و ساعتشان مقصر است شاید هم ساعت رقبا که کوک کوک است!!)
۲ ـ اوج چرخه عواطف: امروز خوشبین هستید، اصلاً لیوان نیمه خالى ندارد، واقعاً که باید به تیرهاى چراغ برق هم سلام کرد. با محیط سازگار هستید و (اگر به خواستگارى بروید حاضرید به تعداد موهاى عروس خانم سکه به عنوان مهریه تعیین کنید و …)
۳ ـ اوج چرخه عقلانى: امروز بهترین روز براى شرکت در امتحان است، حضور شما در سر کلاس درس فقط براى یادگیرى است و خلاصه اینکه فسفر مغزتان فوران کرده!!
اما همانطور که گفته شد هر کدام از منحنى هاى ذکر شده علاوه بر فاز فعال و قسمت صعود کننده منحنى ، فاز نزولى و غیرفعال و همچنین فاز بحران هم دارند. با کمى دقت مى توان متوجه شد که وضعیت هر چرخه در فاز غیرفعال، درست مخالف فاز فعال و سیر صعودى چرخه هاست و میزان کارآیى ما در محدوده هاى مذکور در این مرحله چندان مناسب و قابل قبول نیست. پس در صورت امکان سعى کنید در این مدت استراحت مناسب ترى داشته باشید و به بدنتان فرصت احیا دهید.
فاز بحران چیست؟
سیستم بدن شما در این روزها کمترین بازده و راندمان را در هر سه زمینه (جسمى، عاطفى و فکرى) دارد. در این روزها بیش از هر زمان مستعد تصادفات و اتفاقات ناخوشایند هستید. معتقدین به این تئورى ادعا مى کنند در این مرحله ۳۰ ـ۶۰ درصد خطر وقایع ناخواسته و حوادث نسبت به سایر روزها، بیشتر است پس مراقب باشید!!
چرخه با تولد از نقطه صفر شروع مى شود، وارد فاز فعال شده، با رسیدن به بالاترین حد با سیر نزولى و گذشتن از خط میانى در (CRITICAL DAY) وارد مرحله غیرفعال مى شود. وقتى شما در نیمه فعال چرخه هستید نیرو و توانتان در حد بالایى است و با ورود به مرحله غیرفعال میزان توان و آمادگى شما در زمینه مورد نظر نیز کم مى شود. کم ثبات ترین قسمت چرخه مربوط به روز بحران است که از خط صفر عبور مى کند و از حالت مثبت به منفى و یا بالعکس تغییر مى کند. (توانایى ناپایدار) پس به روز صفر اعتماد نکنید (در این روز ممکن است رکوردى را بشکنید و شاید هم پایتان بشکند؛ تا چه پیش آید!!)
از بیوریتم چه استفاده اى مى توان برد؟
عده اى از مردم به ویژه طرفداران این نظریه ادعا مى کنند با ثبت و بررسى دقیق این چرخه ها مى توانند کیفیت کارهایشان را بهتر کنند. مثلاً در زمان بحران بیشتر به رانندگى و اصول آن توجه مى کنند یا در شرایط بحران یکى از اعضاى خانواده سایرین با صبر و حوصله بیشترى به او کمک مى کنند تا آن مقطع را طى کند.
یکى از موارد جالبى که در ارتباط با تأثیر«بیوریتم» در زندگى مطرح مى شود موضوع باردارى و تشکیل جنین است. معتقدین مى گویند فاز فعال هر منحنى بهترین زمان براى شروع باردارى است و مى توان انتظار تولد بهترین کودک را داشت!!
تکرار بیوریتم
درست ۵۸ سال و ۲ ماه و ۷ روز پس از شروع چرخه ها و آغاز زندگى، هر سه چرخه در وضعیت مشابه زمان تولد قرار مى گیرند!
وضعیت حیوانات
به احتمال زیاد حیوانات هم از ریتمى خاص تبعیت مى کنند اما این که در گونه هاى مختلف این آهنگ یکسان است یا خیر، هنوز بررسى مشخصى وجود ندارد. (پس اگر در جنگل گم شدید زیاد نترسید. از کجا معلوم که درندگان اطراف شما در فاز فعال باشند!! شاید شما در فاز فعال بودید!! )
و اما فراموش نکنید تمام عوامل بیرونى و مهمتر از همه خواست و اراده شما قادر است بر رفتار و واکنش هایتان تأثیر گذارد، تأثیراتى که مى تواند کاملاً بیوریتم شما را باطل کند.
منبع: روزنامه ایران چهارشنبه ۵/۱۲/۸۳
مینو ضابطیان
«ساعت درونى» به وقت من و تو
برای دانلود کلیک کنید
برچسب ها:
«ساعت,
تو,
درونى»,
وقت
نوشته: admin
تاریخ: ۲۲ دی ۱۳۹۰
گروهی از پزشکان مغز و اعصاب ایتالیا موفق به کشف مکانیزم فعل و انفعالات مغز و علت سنگینی سر در هنگام بی خوابی و یا کم خوابی شدند. 
استفاده از داروهای ضدبارداری خوراکی، چند دهه است که در جهان رواج یافته و بهعنوان روشی ساده، ارزان و کمعارضه، از طرف بیشتر خانمها پذیرفته شده است؛روشی که به طور موقت از بارداری جلوگیری می کند و به راحتی برگشتپذیر است.
هیستامین یکی از مواد شیمیایی است که هنگام واکنش پادتنها(آنتی بادی ها) با مواد آلرژی زا (حساسیت زا) در بدن آزاد می شود و مسئول بسیاری از علایمی است که در 
کودکان زیر دو سال نباید بدون نسخه پزشک، داروهای سرماخوردگی و ضد سرفه مصرف کنند، زیرا این داروها برای این گروه سنی بسیار خطرناک و حتی مرگبار هستند.
یکم شهریور ماه سالروز ولادت بزرگ دانشمند و طبیب برجسته نامدار ایرانی جهان اسلام، شیخ الرئیس ابوعلی سینا و روز پزشک بر تمامی طبیبان فرزانه و جامعه پزشکی تلاشگر ایران اسلامی خجسته باد.
در پیشینه تاریخی و فرهنگ عمومی و باور اجتماعی مردم سرزمین کهن ایران اسلامی، همواره طبابت و طبیب از قداست و جایگاه ویژه ای برخوردار بوده است.
طبیب را مظهر اسم مُحیی و احیاء گری نامیده و او را عیسوی مسلک می دانستند که با دم مسیحیائی خویش درد و رنج را از جسم و روان دردمندان زدوده و شوق امید را در کالبد جسم و روح زندگی آنان می دمیده است و با چنین نگاه و انتظاری، طبابت نیز با حکمت و اخلاق درآمیخته و طبیب خود را نیازمند عنایت شافی مطلق و حقیقت محض می پنداشته است.
در فرهنگ اسلامی، ارزش دانش گرانقدر پزشکی و فعالیت حرفه ای طبیب تا بدان اندازه والا و عظیم است که طبیب مظهر اسم شریف محیی و احیاء گری معرفی شده است و همچنین در متن فرهنگ و حیات اجتماعی مردمان این مرز و بوم نیز طبیب و طبابت از جایگاه ویژه و اهمیت والایی برخوردار بوده است، تا بدان اندازه که بیماران و دردمندان نه فقط برای جستجوی تسکین و درمان دردهای جسمانی خویش، بلکه در مقام مشاوره و هدایت جویی در همه ابعاد زندگی فردی و اجتماعی خود به حکیم و طبیب متوسل می گردیده اند، چرا که حکیم و طبیب در افق نگاه و قضاوت آنان شخصیتی مبـّرز و برخوردار از دانش فقهی و پزشکی و آراسته به فضائل والای اخلاقی بوده است و نماد برجسته و الگوی بارز چنین اندیشوران دلسوز وعالمان فرزانه در تاریخ پر فروغ این سرزمین، طبیب نامور و نابغه بزرگ ایرانی، شیخ الرئیس ابوعلی سینا بود که بدلیل ارتباطش با خدا و مکتب وحی، نور حکمت الهی در دل او درخشید و به حکیم الهی تبدیل شد.
همان دانشمند بزرگی که با نبوغ والا و مجاهدات بی شائبه در عرصه کشف و تبیین واقعیت ها و مفاهیم علمی، خدمات بزرگی به جهان علم و بشریت نموده و تألیفات ارزشمند وی سالیان مدیدی عامل تعمیق و پویایی آموزش و تحقیق در معتبرترین مراکز علمی و آکادمیک دنیا بوده است.
این فرهنگ و باور در سایه تعالیم توحیدی، بزرگ مردانی را تربیت کرده است که فروغ علم و اندیشه شان در سپهر دانش بشری، راهگشا بوده است و همگان را به همراهی فراخوانده است. ابن سینا، جرجانی، رازی و … دانشمندان شهیر و طبیبان فرهیخته ای هستند که پرچم دار همراهی دانش و اخلاق بوده و در سایه سار ارزش های دینی و آموزه های توحیدی، علم را در خدمت انسانیت و رشد فضلیت های اخلاقی قرار داده اند.
جامعه پزشکی ایران اسلامی، علاوه بر برخورداری از چنین پیشینه ارزشمند و افتخار انتساب روز پزشک به زادروز طبیب و فیلسوف نامدار ایران اسلامی شیخ الرئیس ابن سینا، مفتخر است که در همه اعصار، فضای معنوی آن معطر به عطر وجود بزرگ مردان گمنام و نیک اندیشان موحدی بوده است که وسوسه های فریبناک مادی و تفاخرات دنیوی در مقابل روح بلند آنان سر تعظیم و ستایش سائیده است و افتخار خدمت به محرومین و دردمندان را با هیچ موقعیتی برابری نداده اند.
در بازخوانی این پیشینه افتخارآمیز، حضور سبز و حماسی پزشکان ایران اسلامی در سال های دفاع مقدس فصل درخشانی است که به علت قرابت و همراهی با عظمت معنوی ارزش های شهادت و ایثار، جاودانگی یافته و با تقدیم شهیدان والا مقامی چون دکتر رهنمون، دکتر طباطبایی، دکتر کرباسی و سایر شاهدان، فضای فرهنگی جامعه پزشکی کشور را عزت و آبرو بخشیده است.
بی تردید یاد آنان همواره هم آوائی پزشکان و پیراپزشکان را در زمزمه سرود بلند ایستادگی، آرمانخواهی و سرافرازی نظام مقدس جمهوری اسلامی همگام با امت صبور ایران اسلامی استمرار خواهد بخشید.
روز پزشک فرصت مغتنمی است تا سیاستگذاران و مدیران عرصه آموزش پزشکی و بهداشت و درمان کشور با همفکری، همراهی و مساعدت همه مجامع و نیروهای دلسوز جامعه پزشکی سیاست ها و راهکارهای ترویج و اشاعه ارزش های معنوی و اخلاق پزشکی و ارتقاء جایگاه و منزلت شاغلین حرفه های پزشکی را مورد بازخوانی و توجه قرار داده و با برنامه ریزی و بهره مندی از توانمندی های ملی در عرصه تقنینی و اجرائی، مسئولیت ملی خویش را در جهت حل و رفع معضلات و مشکلات جامعه پزشکی کشور، به ویژه پزشکان جوان اداء نمایند.
کمتر کسی پیدا می شود که با بیمار تشنجی برخورد نکرده باشد. هر چند اغلب افراد هر بیماری را که می لرزد و هوشیاری اش کاهش یافته است، تشنجی تصور می کنند. تشنج انواع مختلفی دارد که بنا بر نوع آن، ممکن است بیمار در حین بروز حمله هوشیار نیز باشد و تمام اتفاقات را به یاد بیاورد. 