href=”http://arayesh.ir/wp-content/uploads/2009/05/2538068989_4086629b6e.jpg”>

اگر مو بعد از استفاده از یک پاک کننده مو قرمز شد:
برای خنثی کردن تون گرم ناخواسته ای که در مو ایجاد شده می توانیم یک رنگ با تون یا زمینه خاکستری یا بنفش به آن اضافه کنیم.

وقتی که رنگ غالب مو سفید است (بیشتر مو سفید شده ) :

برای دانلود کلیک کنید

برای چشم‌های قهوه‌ای

انتخاب آرایشی که برازنده رنگ چشم‌هایتان باشد، باعث کوچک‌شدن دایره وسیع انواع ممکن آرایش‌ها می‌شود و چهره شما خاص، زیبا و بی‌نظیر جلوه می‌کند.

کسانی که رنگ چشمان‌شان قهوه‌ای است (رنگ غالب چشم ایرانی‌ها همین رنگ است) انتخاب سایه و رنگ پایه برای چهره‌شان، چندان سخت نیست؛ فقط کافی است مطلب زیر را بخوانید تا در جریان این امر قرار بگیرید. برای سایه چشم باید رنگی را انتخاب کنید که زیبایی چشم شما به تمامی جلوه‌گر شود؛ رنگ‌هایی مثل قهوه‌ای، صورتی، آبی و طلایی و انواع کمرنگ و پر‌رنگ همه اینها ازجمله رنگ‌هایی هستند که با قهوه‌ای چشمان‌تان تقابل ایجاد می‌کنند. ته‌رنگ سرد باعث ایجاد کنتراست با گرمی ته‌رنگ چشم‌ها می‌شود و درخشش آنها را دو‌چندان می‌کند. برای آنکه آرایش‌تان طبیعی‌تر به نظر برسد، سایه چشم‌ها را یک درجه روشن‌تر از رنگ طبیعی چشمتان انتخاب کنید. البته اگر می‌خواهید نگاهی گرم و زنده داشته باشید، سایه‌ای با یک درجه تیره‌تر از رنگ چشم‌ها، کارساز خواهد بود.

برای خط چشم، رنگی را بردارید که با سایه چشم‌ها بیشترین هماهنگی را داشته باشد. تون‌های آبی یا گوجه‌ای، بهترین گزینه‌ها برای سایه‌های آبی و بنفش است. یک خط چشم مشکی (که به شکل سنت درآمده!) باعث می‌شود چشم‌ها حالتی دراماتیک به خود بگیرند و چشمان قهوه‌ای شما بیشتر بدرخشند.

استفاده از ریمل سیاه نیز به باز‌شدن و درخشش چشم‌هایتان کمک خواهد کرد. با توجه به اینکه ریمل برای بلندتر و ضخیم‌ترشدن مژه‌ها ساخته شده است، به عنوان یکی از ملزومات آرایش هر رنگ چشمی، مورد استفاده قرار می‌گیرد اما برای چشم‌های قهوه‌ای، ریمل‌های مشکی باعث افزایش گرمی و شکوه سایه و رنگ چشم‌هایتان می‌شود. بهتر است باقی آرایش‌تان در حد جزئی باشد تا فقط چشم‌هایتان جلب توجه کنند. اگر برای لب و گونه‌هایتان از رنگ‌های خنثی استفاده کنید، چشم‌های شما کانون توجه خواهند بود و زیبایی و آراستگی چهره‌تان حفظ می‌شود.

نکته یک: برخی از ست‌های آرایشی، مخصوص چشم‌های قهوه‌ای طراحی شده‌اند و رنگ‌های پیشنهادی‌ای در آنها موجود است که انتخاب را برای شما راحت‌تر می‌کند و سرعت انجام کار را هم بالا می‌برد.

نکته۲: سایه‌ها و خط‌چشم‌های براق و اکلیلی، درخشندگی چشم‌ها را بیشتر می‌کنند و چشم‌ها را درشت‌تر نشان می‌دهند؛ ضمن اینکه چهره‌ای شیک و زیبا برایتان فراهم می‌سازند.

مشاوره زیبایی

خانم م. الف از تهران: خانم ۵۵ ساله‌ای هستم که تقریبا بیشتر موهایم سفید شده و مجبورم به طور مرتب آنها را رنگ کنم. می‌خواستم بدانم فاصله بین دفعات رنگ کردن مو باید چقدر باشد تا خطر زیادی همراه نداشته باشد.

باید بدانید موها را نباید بیش از هر ۳ یا تدریجا ۴ هفته یک‌بار توسط رنگ موهای دائمی، رنگ یا دکلره کرد.

با توجه به اینکه رشد مو در ماه بین ۸/۰ تا ۱/۲ سانتی‌متر است، این فاصله زمانی برای حفظ رنگ موی تازه رشد کرده کافی خواهد بود.

استفاده بیش از حد از رنگ‌ موهای اکسیدانی دائمی و به‌خصوص دکلره‌کردن، موجب آسیب دیدن و شکننده شدن مو شده و در نهایت باعث از بین رفتن بافت مو می‌شود.

بهتر است موها را به فاصله زمانی کم یا با رنگ‌های خیلی متفاوت از رنگ اصلی رنگ نکنید.

ما که موهایتان تقریبا به طور کامل سفید شده، می‌توانید هر ۳ هفته یک‌بار از رنگ مو استفاده کنید.

کسانی هم که موهایشان هنوز سفید نشده، بهتر است اگر می‌خواهند یک تغییر رنگ واضح در موهایشان ایجاد کنند و مثلا رنگ موهایشان را از قهوه‌ای تیره به بلوند تغییر دهند،‌ این کار را به یک فرد حرفه‌ای بسپارند تا احتمال صدمه دیدن موهایشان کمتر شود.

برای دانلود کلیک کنید

هر رنگ یک معنی دارد
آشنایی با تأثیر رنگ ها(۲)

برای دانلود کلیک کنید

هفت رنگ نوروزی۳

سومین شماره از هفت رنگ نوروزی بخش ادبی هنری تبیان ، پیش روی شماست . در صورتی که شماره های اول و دوم این مجموعه را مطالعه کرده باشید، می دانید که این مجموعه شامل معرفی آثار صوتی ، تصویری ، کتاب و ذکر چند قطعه ادبی در قالب مناجات ، شعر و … می باشد که توسط بخش ادبی هنری تبیان برای کاربران و خوانندگان گرامی فراهم شده است . اینک سومین و آخرین شماره از این ویژه نامه پیش روی شماست.

معرفی موسیقی

شورعشق؛ شهبازیان ، افتخاری

شور عشق از موجه ترین و بهترین آثار پرشمار علیرضا افتخاری در طول فعالیت هنری اوست. این اثر با آهنگسازی ماهرانه فریدون شهبازیان و در سبک موسیقی ملی ایران ساخته شده است . شهبازیان در مورد این اثر می گوید:

« شور عشق می خواهد سمت و سویی از موسیقی ایران را عرضه کند که شایسته حضور در مجامع هنری جهان باشد . این اثر توانسته است که راه هموار و مناسبی برای تعالی و تکامل موسیقی ایران ارائه کند . شور عشق از یک سو از تکنیک های موسیقی ارکسترال ، هارمونی ، کنترپوان ، و موسیقی پلی فونیک سود برده و از سویی دیگر بر جنبه های پیچیده موسیقی سنتی استوار گشته است . و به جرات می توان گفت سبکی که موسیقی شورعشق را دربر می گیرد ، سبک موسیقی ملی ایران است . سبکی که فرهنگ اصیل این سرزمین جاوید را خوش می نمایاند.»

در کنار آهنگسازی شهبازیان باید به اجرای زیبای افتخاری نیز اشاره کنیم که الحق و الانصاف حق مطلب را در قطعه قطعه این آلبوم به خوبی ادا کرده است . شورعشق شامل ۴ ترانه با عنوانهای شورعشق ، محرم راز، ساقی ، و شور عاشقانه است . ۴ قطعه ساز و آواز ، یک قطعه اجرای گروه کر و قطعه بی کلام و زیبای رهایی از دیگر قطعات این آلبوم است . اشعار این قطعات از سایه ، حافظ ، عراقی و فریدون مشیری است .

**

نغمه های سکوت ، اجرای قطعاتی برای ویولن سل و ارکستر توسط آندره آ باور

آندره آ باور متولد ۱۳۴۳ در آلمان کار با ویولن سل را از ۸ سالگی آغاز کرد . تحصیلات عالی خود را در آکادمی هنر برلین به پایان رساند . طی این سالها با ارکسترهای سمفونیک و مجلسی متعددی در آلمان و سایر کشورهای اروپایی همکاری نمود . علاقه زیاد او به موسیقی جاز و مشرق زمین باعث شد تا در کنار فعالیت حرفه ای در موسیقی کلاسیک ، به تحقیق و مطالعه در این سبکها بپردازد. خیلی زود شرایط همکاری با هنرمندان و گروههای متعددی ( به عنوان تک نواز ویولن سل) برای او فراهم شد .

او پس از طی این دوران و با کشف توانایی و قابلیت های تجهیزات الکترونیکی و همچنین تاثیرپذیری از فضای موسیقی شرقی و اشعار مولانا ، به آهنگسازی برای ویولن سل روی آورد . پس از ملاقات با استاد و الگوی خود « الی جکسون بیر » در نیویورک ، هویت واقعی خود را در زمینه آهنگسازی کشف کرد که نغمه های سکوت حاصل همین دوران است . (۱)

نغمه های سکوت شامل ۱۰ قطعه زیبا در فضای شرقی است که با نوازندگی هنرمندانه آندره آ باور توام شده است. فضا و لطافتی که شنیدن این اثر ایجاد می کند بسیار دوست داشتنی است . این آلبوم توسط نشر هرمس منتشر شده که معمولا تولید کننده آثار باارزش موسیقی است.

**

موسیقی کودکان ؛ کوچولوها در باغ ، سامان احتشامی

آلبوم کوچولوها در باغ به شما والدین محترم و یا خواهر برادرهای بزرگتر که معمولا وظیفه نگهداری از یک کودک را برعهده دارید ، این امکان را می دهد تا کودک مورد نظر را به خوبی مهار کنید !

شرکت طنین صوت ناشر این اثر در تعریف کوچولوها در باغ نوشته : شاد شاد شاد برای همه و به خصوص بچه ها.

آهنگسازی و تنظیم این اثر ، کار سامان احتشامی ، هنرمند جوان کشورمان است. در این کار ۶ ترانه شاد مخصوص کودکان با عناوین؛ مادر بزرگ ، اسباب بازیها ، لولو آبی ، ببعی ، آب آب آب و بچه بد ، به همراه ۲ قطعه بی کلام وجود دارد.

سامان احتشامی متولد ۱۳۵۷ در تهران ، با بهره گیری از محضر اساتیدی چون زنده یاد جوادمعروفی ، محمدسریر، و اسماعیل امین موید ، راه ورسم اولیه موسیقی را فرا گرفت . در سال ۶۸ موفق به دریافت دیپلم افتخار از جشنواره موسیقی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان شد . طی سالهای ۷۰ تا ۷۴ برنده لوح زرین و لوح تقدیر جشنواره موسیقی فجر گردید و مقام اول را در پیانو کلاسیک ایران کسب کرد .

برخی آثار منتشر شده او از این قرار است:

باغ به باغ (۷۱) ، راز باغ (۷۴) ، مهتاب در باغ (۷۵) ، کوچولوهادر باغ (۷۸) ، آنا در باغ (۸۰) ، پری کجایی (۸۰) ، باغ خاطره ها (۸۱) و … . وی در آلبوم بهشت من به خوانندگی عبدالحسین مختاباد ، تنظیم کننده قطعات و نوازنده پیانو می باشد .

***

معرفی فیلم

اعترافات یک ذهن خطرناک ؛ محصول مشترک آمریکا ، کانادا و آلمان در سال ۲۰۰۲ ، اثر زیبای جرج کلونی.

« چاک بریس ( سام راکول ) تهیه کننده برنامه تلویزیونی ، در اوج شهرتو موفقیت در یک بحران روحی شدید ، سرگذشت خود را به رشته تحریر در می آورد . او دوران جوانی و نامزدیش با پنی ، تا یافتن کار در تلویزیون و آشنایی با جیم ( جرج کلونی) را به یاد می آورد . جیم به او پیشنهاد کار در سازمان امنیت (سیا) را می دهد و بعد معلوم میشود که در واقع او را برای کشتن مخالفان در نظر گرفته اند. در طی سالها او انسانهای زیادی را می کشد و با پاتریشیا (رابرتز) ، یک مامور خطرناک و البته آدمکش دیگر آشنا می شود . تا اینکه شبی جیم که زخمی شده به دیدن او می آید و به وی اعلام خطر می کند که می خواهند تو را بکشند…»

پیشنهاد می کنیم یک ربع پایانی فیلم را به دقت نگاه کنید . این دقایق انتهایی شامل یک صحنه ی بسیار زیباست که هنرمندانه خلق شده است .

مدیر دوبلاژ این فیلم استاد جلال مقامی است و از گویندگان باسابقه و ماهری همچون منوچهر والی زاده ، مریم شیرزاد ، چنگیز جلیلوند و زهره شکوفنده بهره می برد .

**

طناب ؛ الفرد هیچکاک

طناب یک فیلم استثنایی ، عجیب و زیبا از استاد فیلمهای دلهره ، آلفرد هیچکاک است. با وجود این که تمام فیلم در داخل یک اتاق می گذرد ، اما آنقدر جذاب است که تماشاگر را تا پایان فیلم سر جای خود می نشاند . این فیلم اولین فیلم رنگی هیچکاک هم هست.

او در طناب دست به تجربه ای نامتعارف و بلند پروازانه می زند و این فیلم را با چند برداشت بسیار بلند و بدون تدوین می سازد . این فیلم بر اساس نمایشنامه ای از پاتریک همپلتون که در سال ۱۹۲۹ نوشته شده بود ، ساخته شد.جیمز استوارت ، جان دال ، فرلی گرنجر و جوآن چندلر در طناب بازی می کنند.

هیچکاک از مهمترین فیلمسازان تاریخ سینمای جهان است که متاسفانه هیچ گاه اسکار نگرفت . او همیشه به عنوان نمونه و الگو برای بسیاری از فیلمسازان مورد نظر بوده و کم نیستند فیلم سازان برزگی که از هیچکاک به عنوان استادی غایب ، که فیلمهایش بهترین تدریس سینمایی برایشان بوده ، نام می برند . از نکاتی که در فیلمهای هیچکاک قابل توجه می باشد این است که چنان که خود می گوید فیلمهایش در ژانر فیلمهای وحشت قرار نمی گیرد. همچنان آثار او در گونه فیلمهای جنایی هم تعریف نمی شود . چرا که در فیلمهای او، شخص جانی برای بیننده مشخص است . اما هیچکاک با هنر خاص خود توانسته ابداع کننده سبک خاصی تحت عنوان هیچکاکی باشد . به طوری که امروز هیچکاک و فیلم هیچکاکی ، چیزی نیست که بتوان به آسانی آنرا از سینما جدا کرد.

***

برای دانلود کلیک کنید

بشر مفهوم رنگ را از طبیعت و پدیده‌های آن آموخته است؛ بنابراین شناخت رنگ همزمان با دوره‌ای از تاریخ است که بشر عناصر و ساخته‌های طبیعی را لمس کرده است. انسان غارنشین عصر دیرینه سنگی بدن خود را با گل اخرای سرخ و زرد آراست. در دوران میان سنگی پس از کشف آتش با پختن گیاهان لباس‌های خود را رنگ کرد. از عصاره برگ ویچ و پوست انار رنگ زرد، عصاره اسکوتی رنگ زرد لیموئی، برگ درخت کول مشکی روشن، پوست تنه درخت گردو رنگ مشکی و از گیاهانی که رنگ دانه فرمز دارند رنگ قرمز به دست آورد. در دوران نوسنگی با کشف فلز نخست به ساخت رنگ پرداخت.
در ایران باستان انتخاب رنگ با اهمیت و تنوع همراه بود و معرف قومیت، شخصیت و منزلت اجتماعی بود. ایرانیان در طول تاریخ همواره به جنبه‌های معنوی، عرفانی و هنری رنگ توجه داشته‌اند. در این میان برخی از رنگ‌ها بیش از سایر رنگ‌ها به چشم می‌خورد؛ دلیل آن اختصاص رنگ معین به طبقات بخصوص و یا آثاری بوده که بیش از سایر یادگارها باقی مانده است.
لباس عیلامیان بنفش مایل به آبی با تزئینات سفید نقره‌ای بود. لباس گروه‌های اجتماعی پائین‌تر قرمز ساردی نام داشت که از شکوفه‌های درخت ساندیکس گرفته می‌شد. بنفش و آبی تیره رنگ‌های سلطنتی به شمار می‌رفت و قهوه‌ای رنگ ویژه سوگواری بود. در مجموع، رنگ‌های قرمز، زرد و آبی تیره از محبوبیت بیشتری برخوردار بود.
رنگ‌های ارغوانی، نارنجی، قهوه‌ای، سبز زیتونی و آبی آسمانی رنگ‌های مورد علاقه هخامنشیان بوده است.
در نقاشی کوه خواجوی سیستان که متعلق به دوران اشکانیان است یک سوارکار اشکانی باقی است که رنگ پیراهن او آبی و رنگ شلورش سفید است. رنگ سفید در این عصر کمتر جنبه قراردادی داشته و بیشتر تابع ذوق و سلیقه و شرایط محیط بوده است.
رنگ‌های سفید، آبی تیره و روشن و رنگ روناسی از جمله رنگ‌های پرکاربرد دوران ساسانی بوده است.
در دوران اسلامی رنگ نقش مهمی را ایفا داشته و حتی نمادی از یک واقعه تاریخی و یا یک دوره تاریخی به شمار می‌رفته است. پیامبر (ص) همواره از برخی از رنگ‌ها همچون سفید استفاده می‌کردند. پس از پیامبر، رنگ سفید نشانه حکومت امویان شد و مخالفان آن سیاه می‌پوشیدند. پوشیدن لباس سیاه را ابومسلم خراسانی رواج داد؛ از این رو به «سیاه‌جامگان» مشهور شدند. 
عباسیان شعار و رنگ سیاه را تا زمان مامون حفظ کردند و به همین دلیل آنان را سیاه‌پوشان نامیدند. پس از ورود امام رضا(ع) به عنوان ولیعهد، رنگ سبز جانشین رنگ سیاه شد؛ زیرا سبز نمادی از وجود پیامبر(ص) به شمار می‌رفت.
چادر در دوران اولیه اسلامی و بعد از آن یعنی در دوران تمام حکومت‌های ایرانی از طاهریان تا ایلخانیان در رنگهای زرد، آبی و سیاه بود. در اوایل دوران بعد از اسلام مقنعه به رنگ‌های مختلف به ویژه سرخ رواج داشت. در تمام این دوران لباس‌ها در رنگهای سفید و الوان دیده می‌شوند.
در دوران طاهریان و صفاریان رنگ شلوارها، منصب و مقام پوشنده آن را تعیین می‌کرد. مثلا نانواها شلوار سفید و بزرگان و مردم عادی شلوار زرد و سفید می‌پوشیدند.
در دوران ایلخانیان استفاده از رنگ‌های تند و گرم مانند روناسی، قهوه‌ای و سبز زیتونی شدت بیشتری یافت. مردان لباس‌های سفید و الوان با کفش‌های پارچه‌ای گلدار می‌پوشیدند. لباس زنان نیز گلدار و رنگارنگ بود و چادر سفید بر سر می‌کردند و از نقاب مشکی استفاده می‌نمودند. در این عصر «زرد کلاهان» پیدا شدند و رنگ‌های سیاه و سفید تاثیر بیشتری روی لباس‌ها گذاشت.
دوران صفویه را از نظر صنعت پارچه‌بافی عصر طلائی می‌دانند. پارچه‌های خوشرنگ الوان در این دوران بافته می‌شدند. صفویان رنگ قرمز را برای کلاهایشان انتخاب کرده بودند و به همین دلیل قزل‌باش نامیده می‌شدند و در نتیجه رنگ قرمز در این دوران از اهمیت خاصی برخوردار شد. در این دوران تمایلات شخصی نقش مهمی در انتخاب رنگ ایفا می‌نمود. مردان صفوی پیراهن سفید، نیم‌تنه و قبای گلدار، قرمز، زرد یا رنگ دیگر بر تن می‌کردند. زنان نیز لباس‌های رنگین بر تن می‌کردند و چادر‌‌های آن‌ها جز در مجالس عزاداری سفید رنگ بود.
در دوران افشاریه و زندیه پیراهن‌های سفید با کلاه قرمز و سفید مرسوم گشت. نادرشاه کلاه قرمز چهارترکی بر سر می‌گذاشت که دستاری سفید به دور آن پیچیده بود. زنان این دوره چادر سفید، بنفش و سیاه بر سر می‌کردند.
در دوران قاجاریه به دلیل سفر شاهان به اروپا تحول چشمگیری در لباس صورت می‌گیرد.  مردان پیراهن سقید با شلوار آبی یا ارغوانی و سرخ بر تن می‌کردند. پیراهن طبقه کارگر آبی رنگ بود. زنان لباس‌های الوان می‌پوشیدند. رنگ شلوار سفید بود. گروه‌های اجتماعی رده پائین شلوار مشکی می‌پوشیدند. چادر آبی، قهوه‌ای و مشکی مرسوم بود.
در دوران پهلوی بر اثر ارتباطات و رفت و آمد بیشتر با اروپا تاثیر‌پذیری لباس افزایش پیدا می‌کند؛ نسل جوان از سنت‌ها و باورهای پذیرفته شده پیشینیان خود فاصله گرفته و آنرا برای دنیای امروز کارآمد و مناسب نمی‌دید. کم کم افراد به اصطلاح امروزی رنگ‌های شاد و متنوع پوشیدند و افراد سنتی رنگ‌های نسبتاً آرامتری به تن کردند.
پس از پیروزی انقلاب اسلامی، در سال ۱۳۵۸، بخشنامه‌ای به کلیه ادارات و مدارس ارسال شد مبنی بر اینکه لباس اونیفورم مدارس و فرهنگیان لباس گشاد باشد و البته رنگ در آن ذکر نشده بود. بر این اساس لباس‌ها از حالت تنگ و دامن‌دار به لباس‌های گشاد که تا حدودی شرایط پوشش اسلامی را داشته باشد، ‌تبدیل شد. در سال ۱۳۶۲ طی بخشنامه‌ای برای فرهنگیان، رنگ لباس آنان سورمه‌ای، قهوه‌ای، خاکستری و سیاه مقرر شد. حتی قید شده بود بارانی‌ها و کاپشن‌های زمستانی فرهنگیان در قالب همین رنگ‌ها باشد.
این بخشنامه‌ها و بخشنامه‌های مشابه که حدود،‌ رنگ و حتی مدل لباس‌های رسمی در ادارات، مدارس و دانشگاه‌ها را عمدتاً تعیین می‌کرد یکی از علل جدی گرایش مردم به لباس‌های تیره و تیره‌پوشی عنوان شده است. برخی تفاسیر روانشناختی دیگر، که نگرانی جدی خود را از تیره‌پوشی در جامعه و تأثیرات روحی – روانی آن به ویژه در میان جوانان ابراز می‌دارند، برآنند که پس از انقلاب اسلامی، به واسطه جنگ ۸ ساله ایران و عراق و حوادث قبل از پیروزی انقلاب، تیره‌پوشی به نشانه عزاداری برای جوانان از دست رفته جامعه مسلط شد و رفته‌رفته مردم به خاطر فشارهای روانی ناشی از جنگ و اوضاع بد اقتصادی و مشکلات پیش آمده به سوی افسردگی پنهان پیش رفتند. در این میان با نیم‌نگاهی به افراطی‌گری‌های ناشی از ولنگاری در سالهای پایانی رژیم طاغوت این اعتقاد رشد یافت که پوشیدن لباس‌های روشن و متنوع به لحاظ رنگ نشانه‌ای از بی‌قیدی است. این در حالی است که براساس بررسی‌‌های انجام شده درکشور آلمان، تلاش برای دور کردن افراد از تمایل به تیره‌پوشی که به خاطر شش سال درگیری در جنگ جهانی بروز کرده بود، نزدیک به ۲۰ سال زمان برده است.
مسلماً گرایش عمومی به چادر تیره در ایران به ویژه در شهرهای مذهبی و قدیمی ایران که با تنوع پوشش همراه نیست، تأثیر مستقیمی بر دیگر شهرها گذاشته است. این تأثیر گرچه تا حد زیادی فراگیر بوده است اما با حساسیت‌های بیش‌تری که دختران جوان نشان داده‌اند، در مورد این قشر تأثیر خود را کمتر نشان داده است.
اما با اینحال بیشترین رنگ لباس در ایران تیره، سرمه‌ای و غیر روشن است. اگر چه اسلام به پوشیدن لباسهای سفید،‌ شاداب، پوشاننده، راحت و در شأن، تأکید دارد، اما هنوز پوشاک ایرانی با آرمانها و ارزشهای دینی و ملی خود فاصله دارد .
منابع:
- هشت هزار سال تاریخ پوشاک اقوام ایرانی، مهرآسا غیبی، انتشارات هیرمند
- پوشاک ایرانیان، پیمان متین، دفتر پژوهش های فرهنگی
- رنگ شناسی تخصص لباس، نادر موسوی فاطمی، شهریار اسدی، فاطمه آذرباش، شرکت چاپ و نشر کتاب های درسی ایران
 
منبع: دخت ایران

برای دانلود کلیک کنید

اثرات رنگ ها بر زندگی ما

آشکار است که رنگ‌ها به طرق گوناگون بر زندگی ما اثر می‌گذارند. همگی تشخیص می‌دهیم که چقدر وابسته به رنگ‌های خاص در کفش، لباس، آرایش، لوازم خانگی و اسباب کار در محیط زندگی خود هستیم. رنگ‌های مو و ناخن و لب از پُر فروش‌ترین تولیدات در سراسر دنیا هستند و نیازی نیست که به نقش و اهمیت رنگ پوست انسان اشاره‌ای کنیم. اما اگر تصور می‌کنید که آن وابستگی‌ها ربطی به خواص درمانی رنگ‌ها ندارند اشتباه می‌کنید، زیرا بنا به تأکید روانشناسان و مردم شناسان و کارشناسان روش رنگ درمانی، نقش رنگ در زندگی ما خیلی مهم تر از تنها قشنگ‌تر کردن ظاهر چیزها یا ظاهر خویشتن است. متأسفانه این موضوع نیز چون بعضی دیگر رشته‌های پزشکی مکمل، آن‌گاه که مسئله ثابت کردن آن پیش کشیده می‌شود، وارد پهنه انرژی‌های نادیدنی یا به قول شکاکان وارد پهنه ماورا‌ءالطبیعه می‌شود و فهم آن برای غربی‌ها دشوار می‌گردد.
گرچه رنگ درمانی یک روش درمانی باستانی است تا سال ۱۹۳۳ کتابی معتبر به یکی از زبان‌های اروپایی درباره آن در دسترس نبود. در آن سال دانشمندی هندی به نام دینشاه قادیالی دایره‌المعارفی سه جلدی با عنوان the spectro chrometry encyclopidia چاپ کرد و شناخت رنگ درمانی و تعلیم و تربیت درمانگران این رشته به واقع پس از چاپ آن کتاب به زبان انگلیسی آغاز شد. او در دایره‌المعارف خود بر نکته‌ای مهم تأکید می‌کند؛ رنگ‌ها دارای نیروهای شیمیایی در فرکانس‌های عالی رتبه هستند و این نیروها چنان ظریف و نادیدنی هستند که ما معمولاً به توان و کیفیت و آثار آن‌ها دسترسی ادراکی نداریم. امروزه دانشمندان فیزیک و شیمی به یاری علم جدید طیف شناسی یا طیف نگاری توانسته‌اند برخی موضوعات کتاب دینشاه قادیالی را به شکلی قابل فهم‌تر توضیح دهند.

برای دانلود کلیک کنید

برای دانلود کلیک کنید

فلوئور عنصری طبیعی است که تقریبا در تمام آب‌های آشامیدنی و خاک‌ها یافت می‌شود، اما محتوای آن در این منابع متفاوت است.
اگرچه فلوئور عنصری ضروری نیست، ولی این آنیون برای سلامتی استخوان‌ها و دندان‌ها مهم است. اثرات مفید آن بر مینای دندان (مقاومت به پوسیدگی) و نیز اثرات آن روی هیدروکسی آپاتیت اسکلتی، نشان‌دهنده مهم بودن این عنصر است. همچنین از طریق ممانعت آنزیمی به عنوان یک عامل ضدمیکروبی در دهان عمل می‌کند. فلوئور با اثر بر استخوان و دندان و تشکیل فلورو آپاتیت که سخت‌تر است و کمتر از هیدروکسی آپاتیت قابل برداشت است، به حفظ آنها کمک می‌کند. با این وجود بعد از مصرف فلوئور، بافت‌های استخوانی تشکیل شده در سطوح خونی بالای فلوئور سالم نیستند و شکستگی‌های بیشتری نشان می‌دهند! که ناشی از قابلیت انعطاف کمتر این فلوروآپاتیت‌ها در مقایسه با هیدروکسی آپاتیت استخوان‌هایی است که فلوئور زیادی ندارند.
نیاز به فلوئور در مردان و زنان بالغ به ترتیب ۴ و ۳ میلی‌گرم در روز است. منبع عمده غذایی فلوئور آب آشامیدنی و غذاهای فرآیند شده‌ای است که با آب فلوریده آماده شده‌اند. غذاهای دریایی نیز فلوئور بالایی دارند، ولی محتوای فلوئور ماهی آب شور بیشتر است. دریافت بیش از ۲ میلی‌گرم در روز فلوئور در کودکان، خطر فلوروزیس خفیف را مطرح می‌کند و ۷/۰ تا یک میلی‌گرم در روز برای آنها کافی است. چای نیز از منابع عمده فلوئور است.
مقدار فلوئور در برگ‌های چای می‌تواند بسته به نحوه دم کردن کاملا متفاوت باشد. سوپ و آب‌گوشت‌های تهیه شده با استخوان‌های ماهی و استخوان‌های همراه گوشت نیز مقادیر زیادی فلوئور دارند. جگر گاو نیز حاوی فلوئور بالایی است. پختن غذا‌ها در ظروف تفلون که پلیمر حاوی فلوئور هستند نیز احتمال دریافت فلوئور را افزایش می‌دهد. خمیردندان حاوی فلوئور هم از منابع خوب آن است و خمیردندان فلوئورداری که حاوی کربنات کلسیم نیز است در کاهش پوسیدگی‌های دندان و تامین کلسیم خوراکی موثر است.در اثر مصرف زیاد فلوئور (۱/۰ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز) فلوروزیس خفیف ایجاد می‌شود. تغییر رنگ ایجاد شده دندان یا خال خال شدن (Mottling) ناشی از آن معمولا واضح نیست و عوارض جانبی بجز از نظر زیبایی ندارد.
دریافت بیشتر فلوئور منجر به خط‌دار شدن و عوارض جدی‌تر دندانی می‌گردد. زمانی که آب آشامیدنی حاوی فلوئور کمی بود متوسط دریافت فلوئور نیز کمتر بود، اما امروزه دریافت فلوئور با توجه به منابع چندگانه‌اش بویژه در کودکان رو به افزایش است. برای مثال به دلیل دسترسی گسترده غذاهای آماده شده با آب فلوریده شده، خمیر دندان و چای ممکن است فلوروزیس دندان دیده شود.بنابراین مصرف زیاد چای به دلیل فلوئور بالایش می‌تواند بر دندان‌ها و بد رنگ شدن آنها اثر گذارد. همچنین افراط در مسواک زدن با خمیردندان زیاد نیز بر دندان‌ها اثری عکس آنچه مردم انتظار دارند، خواهد داشت. پس رعایت اعتدال بهترین راهکار است.

محمدعلی پازوکی مهر

pezeshkan.org

برای دانلود کلیک کنید

رنگ خاکستری رنگی نیست که برای هر کسی مناسب باشد. اگر شما موهای قرمز، چشمهای فندقی و پوست کک و مکی دارید در هر شکل و اندامی که هستید این رنگ برای شما مناسب نیست.
کسانی که پوست گندمگون و روشن دارند ، رنگ‌های خاکستری را می‌توانند بپوشند، اگر موهای شما با بالا رفتن سنتان و مخلوط سیاه و  سفی به تون رنگ خاکستری  متمایل شده است و آنقدر خوشرنگ است که نیازی به رنگ کردن ندارید، خاکستریها برای شما بهترین رنگ هستند.
 

خیلی از افراد خاکستری را دوست ندارند چون فکر می‌کنند این رنگ مانتوهای مدرسه یا بعضی یونیفرم‌های کار است اما  این رنگ نیز یکی از شگفت‌انگیزترین رنگ‌هاست اگر بدانید که چگونه باید آن را بپوشید.

خاکستری اساسا یک رنگ روز است، اما لباس شبی از اطلس و یا ساتن نقره‌ای نیز بسیار زیبا و برازنده است.

در پوشش خاکستری به یاد داشته باشید، رنگ قویتری در تونالیته ( هم آهنگ ) آن نیز باید ست شود تا خیلی خاموش و سر جلوه نکند.
 

رنگ‌‌های براق نیز می‌توانند به ست لباس شما اضافه شوند در صورتیکه خیلی کوچک باشند مثلا راه‌های رنگی براق در شال و روسریتان یا کیف و کفش‌هایی با رنگ‌های زرد و صورتی براق. بسیاری از افراد خاکستری را با اکسسوریهای مشکی مات تباه می‌کنند، اگر از اکسسوری مشکی دوست دارید استفاده کنید حتما نوع براق را انتخاب کنید و روسری و شال یا جواهرات رنگی شاد نیز بپوشید.
 

بهترین کنتراست رنگی در ظاهرتان بری یک روز، کفش‌ها یا چکمه‌های قهوای شکلاتی( جیر بهتر از چرمی است) و در شب کفشهای پاشنه بلند صورتی تند، زرشکی یا زرد است.
در تصویر زیر چند ست رنگی زیبا از خاکستری‌هایی با کنتراست‌های متفاوت نمایش داده شده است که می ٱوانید در انتخاب رنگ‌های لباستان از آن استفاده کنید.
 

 
رنگ‌های خاکستری اصلی را با طیف رنگی که می توانید با آن ست کنید را در تصویر بالا می‌توانید ببینید. رنگ‌های مستطیلی سمت چپ را با ۳ رنگ سمت راستش می‌توانید ست کنید با این توضیح که رنگ‌های سمت راست، رنگ خاکستری هم ردیفش را بیشتر تاکید می‌کند و می‌توانید در اکسسوری لباستان مثل روسری، کیف، کفش و … از این رنگ‌ها استفاده کنید.
به خاطر داشته باشید خاکستری‌ها با لباس‌های جین آبی، آبی سبز و … به خوبی ست می‌شود.
این قوانین رنگ در مورد آقایان نیز صادق است البته در مقاله بعدی به صورت مجزا برای آقایان با نمونه لباس بیشتر توضیح خواهیم داد.
 
ترجمه و تالیف در واحد ترجمه سایت دوخت
—————————————
توجه: کلیه‌ی حقوق این مطلب برای دوخت محفوظ است. نقل و بازانتشار این مطلب در سایر رسانه‌ها ممنوع است. مگر با ذکر نام سایت دوخت () به عنوان منبع و ایجاد لینک به این سایت.

برای دانلود کلیک کنید

مصرف قهوه و چای پر رنگ در بروز زخم معده نقش دارند

مصرف قهوه ، چای  پر رنگ ، الکل و ادویه  در تشدید و بروز بیماری زخم معده دخالت دارند. همچنین مصرف زیاد غذاهای ترش ، شور، میوه و سبزیجات خام و برنج نیز در ازدیاد ترشح اسید معده و سوزش و دردهای معده و اثنی عشر و در نتیجه مزمن شدن و تورم آن دخالت دارند.مبتلایان به زخم‌ معده و اثنی‌عشر و ناراحتی روده بهتر است از غذاهایی استفاده کنند که هضمشان آسان و ساده بوده و باعث نفخ دستگاه گوارش نشود که از جمله این غذاها می‌توان بهغذاهای کبابی و خورشتی، انواع سوپ کم چرب ، آب میوه‌ها، نان ، پنیر و ماست  در مقدار کم اشاره کرد. استرس  و فشار عصبی ، داشتن گروه خونی O، میکروب هلیکو باکترپیلوری ، مصرف قهوه و الکل از عوامل تشدید کننده زخم معده  و اثنی‌عشر هستند.

البته باید متذکر شوم که مصرف میوه و سبزی خام در افرادی که ناراحتی معده دارند ، مضر است نه تمام افراد. بنابراین باید میوه و سبزی را تا حد ممکن به صورت پخته مصرف کنند.

منبع : WWW.PERSIAN.DIET

مصرف قهوه و چای پر رنگ در بروز زخم معده نقش دارند

برای دانلود کلیک کنید